Antonio J. Casimiro Andújar

"El Equilibrio es la clave del Éxito"

“La salud es el más valioso bien de que disponemos en nuestras vidas. De ser inteligentes la mimaríamos con esmero. Desde este planteamiento inicial se recorren los numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que la actividad física produce en cualquier persona” Antonio J. Casimiro

¿A qué me dedico?

Me dedico a intentar concienciar a la sociedad sobre la importancia de estar bien con uno mismo para poder dar lo mejor de sí mismo a los demás. Todo ello basado en la homeostasis o equilibrio entre los diferentes planos del ser humano (físico, mental, emocional y espiritual) siendo el eje la actividad física adecuada y placentera. Lo intento aplicar cada día con mis alumnos de la universidad y en multitud de actividades formativas que desarrollo por el mundo en diferentes ámbitos: educativo, laboral, sanitario, social o deportivo.

Deportistas de élite que entrenan conmigo

Haciendo tándem con mi compañero Manolo Rodríguez entrenamos de forma integral a deportistas de diferentes disciplinas en el alto rendimiento deportivo. Un lujo poder ayudar a extraordinarios deportistas y mejores personas.

Victor Fernandez - WindsurF

Campeón del Mundo 2010-2016-2018

6 veces subcampeón del Mundo 

Nominated for Laureus Sport Awards 2010

Ver web de Victor Fernandez

Cristián Rodríguez Marín - Ciclismo

Ciclista profesional

9º Tour de Hongrie 2020
9º en Vuelta a Portugal  2020 

25 Vuelta ciclista a España 2018 
4º Giro dell’Appennino 2017 

Ver web de Cristián Rodríguez Marín

ACTívate – cuerpo y mente en movimiento

La salud es el más valioso bien de que disponemos en nuestras vidas. De ser inteligentes la mimaríamos con esmero. Desde este planteamiento inicial se recorren los numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que la actividad física produce en cualquier persona. Analizados en este ameno y sencillo libro, hará reflexionar al lector sobre su estilo de vida de un modo tan directo que cualquiera se verá reflejado.
Con un planteamiento novedoso y creativo, se interrelacionan consejos de activación, mensajes de autoayuda y educación en valores. No pretende sino concienciar a los lectores sobre la importancia de “activarse físicamente”, alcanzar el equilibrio psicofísico, la plenitud,  la felicidad y ganar calidad de vida.
Vivimos acelerados y desubicados. Es el momento de cambiar el reloj por una brújula. Muchas personas altamente estresadas necesitan frenar sus vidas en algún momento. Este libro aporta infinidad de mensajes que ayudarán a conseguirlo.
No se trata más que de orientar la brújula de la vida a través de un método muy sencillo, la medicina más fantástica que podemos administrar a nuestro organismo: el movimiento.
En un contexto de antiguos compañeros de instituto que se reencuentran 25 años después de finalizar sus estudios secundarios, el protagonista percibe que algunos de sus ex-compañeros se conservan en una forma extraordinaria y que transmiten “luz en sus ojos”. Como si la vida y ellos se sonrieran permanentemente. Encuentros posteriores con varios de ellos le permiten descubrir el factor común, la piedra angular del bienestar, la clave de la felicidad: la actividad física.
Sin duda, al finalizar su lectura no quedará indiferente. Necesitará salir de casa y comenzar de una vez por todas a ACTIVAR SU VIDA.

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